Le Yoga Prénatal

& Post Natal

yoga prenatal dange st romain

Le Yoga  Pré-natal

Le Yoga prénatal est adapté aux femmes enceintes à partir de la 12 ème semaine de grossesse, désireuse de vivre une grossesse épanouie et de mieux se préparer à la naissance de leur bébé.

Ainsi, la pratique de ce yoga a pour bénéfices de soulager et prévenir les maux de la grossesse. Il va permettre d’optimiser la physiologie de la femme.

L’atelier de yoga prénatal est fait pour vous si vous souhaitez : vivre une grossesse plus sereine, renforcer votre corps de façon adaptée à votre grossesse en maintenant une activité physique, soulager les maux liés à votre grossesse.

En cas de grossesse à risque, un avis médical sera demandé.

Je suis certifiée Praticienne en Yoga Périnatal (pré et postnatal).

Dans le cadre de mes accompagnements, je peux vous aider de façon individuelle à :

  • soulager les maux de votre grossesse
  • préparer la naissance
  • récupérer et retrouver une condition satisfaisante après votre grossesse.

 

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Comment se déroule la séance ?

Je suis certifiée Praticienne en Yoga Périnatal (pré et postnatal).

Dans le cadre de mes accompagnements, je vous reçois de de façon individuelle afin de travailler exclusivement en fonction de votre état général pour :

  • soulager les maux de votre grossesse
  • préparer la naissance
  • récupérer et retrouver une condition satisfaisante après votre grossesse.

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Quelles sont les contre-indications ?

En cas de grossesse à risque, un avis médical auprès de votre gynécologue ou sage femme sera demandé.

« La grossesse est le plus merveilleux et le plus long des voyages, à la découverte de soi et des autres »

Le Yoga  Post-natal

Le yoga postnatal est déstiné aux femmes à partir de la 2 ème semaine post partum avec ou sans bébé.

Ce type de yoga va évoluer au fil des semaines afin de permettre à votre corps de récupérer et retrouver une condition physique satisfaisante.

Il va aider à la récupération post partum et à la rééducation du périnée en renforçant le muscle transverse qui soutient les organes de la partie abdominale, pelvienne…

Bébé est le bienvenue pendant la séance de Yoga Post Natal.

yoga postnatal CHATELLERAULT

Les offres

 

Une séance de Yoga

25 €

Séance 1h

 

 

10 séances

200 €

 

 

 

MES ACCOMPAGNEMENTS